“长胖了24斤，要回家减肥。”近日，重庆一女子“最苦恼的辞职理由”刷爆朋友圈，其实这个理由与前段时间红遍网络的“世界那么大，我想去看看”，都反映出个人对自己职业的一种倦怠情绪。7月是毕业季、求职季，一些端着饭碗却感觉烦恼的人，也有跃跃欲试的心理。今天我们就聊聊“职业倦怠”这个话题：当我们对工作感到厌倦、烦恼甚至有些绝望的时候，是为保住饭碗继续下去，还是义无反顾地选择离开？
1 工作难提劲 晚上总失眠
“我也不知道为什么，晚上躺在床上就是睡不着，很焦虑，担心工作完不成，又特别讨厌这份工作。”今年36岁的张先生看起来有些憔悴，黑眼圈明显，下巴的胡茬都冒出头来。张说，这一两个月，他每天凌晨四五点钟才能浅浅地睡一觉，白天头昏昏的，感觉全身没力气，根本不想干活。
“就是烦，觉得没什么前途。”张先生老家在湖南，在广西读的大学，之后来到柳州工作，现在在一家单位从事文字工作，整理文件、写材料，办公室里的杂事已经让他不胜其烦。
“大学毕业时准备去大城市闯一闯，后来跟着同学来到这里，第一份工作干了几年后辞掉了，有一段时间想回湖南找工作，最后还是呆在柳州，一眨眼就13年了。”张先生说，其实老家的人还是挺羡慕他的，早几年就买了房，工作看起来也体面，不过对于他而言，这一切似乎并不是他想要的。
“小时候还想当作家，甚至想过做水手，坐在大船上在海上飘荡，看起来很惬意。”张先生苦笑着说，现在好像自己离梦想越来越远，每天重复着内容差不多的工作，没有一点激情，“有时候在朋友圈看到同一届毕业的同学，哪个升到处级干部，哪个创业成功，心里总有些失落”。
“我老在想是不是该换个环境，换个工作，一直反反复复，真是夜里想了千条路，白天依然卖豆腐。”张先生说，晚上睡不着的时候，他会爬起来上网看招聘广告，“36岁也是个槛，很多单位都要35岁以下的，关键是出去了，我不知道自己能干什么？”
2 有个铁饭碗 端着也觉累
40多岁的黄先生是一名机关工作人员，这个“铁饭碗”对很多人来说光鲜又牢靠，不过每次跟他聊天，黄先生总会有些牢骚，觉得自己累。
黄先生最早在郊区工作，后来调到现在的单位，从基层到坐办公室，工作还算顺利。黄先生所在的科室人不多，虽然他有基层经验，但是当中年纪最大的，科长、副科长都比他年轻十几岁，而且学历比他高。
科室里的人都叫他“老黄”，很多琐碎跑腿的小事，他都需要去做。“现在领导都看重年轻人，像我这个年纪，也就这样了。”黄先生有时会带着些许羡慕的语气，但又显得有些不甘心。记者跟他开玩笑：“反正自己有这么多年工作经验，也有很多人际关系，说不定出来创业，还能干点事业。”
“出来这么容易嘛，上有老、下有小，现在工作虽然累点，但收入稳定。”黄先生说，以前还真有过出来创业的想法，“要是年轻个十几岁，也许会走另外一条路，现在这个年纪，经不起折腾了”。
3 拖拉三四年 终辞职单飞
“我已经辞职了，现在自己搞了个公司，只要努力，总不会饿死人吧！”7月初，40岁的钱先生终于从单位辞职，办完所有离职手续后感觉一身轻松，轻装上阵投入新的工作。
钱先生想辞职至少三四年了，但一直拖着难以决断。钱大学毕业后在一家媒体工作，做了几年跳槽，在北京、深圳都待过。前些年钱先生回到柳州，应聘到一家大型企业，在公关、党办、工会等科室轮换，从职员做到中层，工资待遇相对于一般的打工族可以说是十分优厚，不过对他来说，日复一日朝九晚五的繁琐工作，让他有些筋疲力竭。
“周末经常要加班，办公室总有做不完的事，根本没有自己的时间。”钱先生两三年前就对工作感到厌倦，一直有创业的想法，看到很多朋友开公司搞得有声有色，这个想法就更加强烈。
“辞职自己干，总不会饿死吧。”钱先生总喜欢这样说，这也是一种心理暗示和鼓励，但真的要丢下在别人眼里已经算是非常不错的工作和待遇时，他还是有些犹豫：毕竟已过而立之年，不再像20多岁的小伙子，碰得头破血流大也能重头再来。辞职，还是不辞职，他就这么来回掂量，拖拖拉拉三四年，一直下不了决心。
不过钱先生在这几年里，一直在为创业做准备，和朋友开了一家公司，搞了自己的工作室，业务开展得颇有起色，今年6月份，钱先生终于下定决心，向单位递交了辞职信。
“出来好好闯一闯，帮自己做事，总会比待在单位强吧！”钱先生说。
4 负债几十万 人都要崩溃
“那段时间真是太煎熬了，天天有人来催债，以前我从不失眠，那时真的是天天失眠。”对于33岁的何女士来说，虽然创业是件非常辛苦的事情，但庆幸的是，自己现在所从事的行业与爱好、理想相契合，这是很多人做不到的。
何女士大学毕业后从事的是环保行业，原来在一家公司做文案，工作繁琐乏味，每天都是看不完的资料、写不完的报告，每月工资两三千元，基本能正常双休。这份工作对于女性上班族而言，不用四处奔波，不用考虑复杂的人际关系，工资待遇不算高也不算低。
在公司待了三四年，何女士开始感到厌倦。“一听要写报告，我都有些怕了，环保这个行业很有前景，但整天写报告，真没什么前途。”何介绍，她的家庭条件很一般，父亲是国有改制企业的工人，母亲没什么收入，她一个月两三千元的收入，可以让家里的生活比原来宽裕很多。
“不想再这么干下去，但是辞职出来自己做，可能会有很多困难。”何说，迟疑了大半年，她最终还是决定辞职，家人希望她考公务员，但她没什么兴趣，最后决定自己创业。“没有资金，没有资源，一切全靠自己。”何说，她找了一个看好环保行业、相对有经济实力的合伙人开了一家公司。不过让她没有想到的事，新开公司在买设备、招聘工人、租房子等方面的投资，远远超出原来的预算。
“只能硬着头皮往前走，银行贷不到款，只能靠私人借贷，设备款没办法支付只能拖延。”何女士最高一次借款100万元，用于购买设备、维持公司正常运行，一下子欠了这么一大笔债务，让她每天都特别焦虑。“没创过业，不知道这条路那么艰辛，太难太难。”何说，庆幸的是，这一行确实很有前景和潜力，去年又有新的合伙人注资入股，帮助企业渡过难关，如今公司运营终于走上正轨
。
“喜欢做这一行，才会有干劲，如果仅仅是为了赚钱，没什么理想，真的很难坚持。”何女士笑着说，她当初踏出的那一步是对的，因为人总要去尝试，尝试了才会有机会。
5 要认清自我 创业先学习
“职业倦怠，对自己从事的工作感到焦虑、厌倦，这种例子我们见得非常多，最常见的是在30岁-45岁这个年龄段。”全国创业培训工作指导委员会创业培训师李国锐说，无论是企业员工还是公务员，很多人尤其男性，容易出现职业倦怠、焦虑，有一部分人特别有创业的冲动。
今年54岁的李国锐自身的经历就颇有些“传奇”色彩，当过兵、经过商，在广西商业学校当老师30多年，今年从学校辞职，现在是创业培训师，同时还是一家房地产公司的总经理。
李国锐说，人过了而立之年，上有老下有小，经济压力增大；长期从事一项工作，会让人感觉枯燥乏味、没前途；看到同学、朋友的生活过得光鲜亮丽，自己却没什么进步……上述因素都很容易引起焦虑的情绪，对工作提不起兴趣。
“要想解决这种职业倦怠的情绪，首先应该正确认清自己，想做什么，能做什么，该怎么做。频繁跳槽，不一定能解决问题。”李国锐说，在一个工作岗位，就应该要有相当的职业精神、职业理想，努力克服负面情绪，把工作做到最好，自然有升职加薪的机会。如果自己确实不适合这份工作，可以考虑换工作、创业。
现在创业是一种趋势，很多上班族都想创业，但一定要谨慎。李国锐说，想清楚自己想要做什么后，就朝着这个方向加强学习，一定要深入这个行业，做好知识储备和前期准备，市场是很残酷的。有了这些准备工作，才开始创业，不然盲目进入，很可能陷入困境。
来源：南国今报
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