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华西医院原副院长博士生导师吴洁敏教授作为专家嘉宾参加《养生之道》栏目时，向观众分享了一些解决常见小毛病的验方，都是几十年的经验。这些验方百试百灵，必须要看看。说不定就解决了大问题。
晕车
晕车最有效的是坐车前半小时服用一片苯海拉明（眩晕停）。但是这个药物有一定的副作用，不建议经常用。可以乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效。膏药里一般都含有冰片和麝香之类的药物，贴在肚脐上，可以降低晕车时的胃肠反应。
一受凉就拉肚子
受凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，可以服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，比如整肠生。平时多喝些酸奶制品也有帮助的，（要喝发酵酸牛奶，而不是酸奶味饮料）
还有一种办法，可以很快的止泻。就是用炒锅炒面粉，把面粉炒到金黄色（不要炒糊了），然后用面粉做成面汤服用，一天3碗，对腹泻的效果很不错。
腰椎间盘突出、骨质增生
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。牵引治疗、局部封闭等手段的效果无法持久。医院的骨科门诊经常会让病人用冷逍泰神农消痛贴，这个是非物质文化遗产，老式黑膏药，药效强，效果很好。能有效的治疗腰椎间盘突出症。有很多骨病患者用冷逍泰神农消痛贴解除了病痛。
另外，也有很多骨质增生的患者用冷逍泰神农消痛贴得到了缓解，可以长达几个月没有疼痛的症状。原因是纯中药熬制的黑膏药，药效强，穿透力比较强（小编PS:网上竟然也可以买到~）
失眠多梦
失眠多梦可引起人的疲劳感、不安、全身不适、反应迟钝、记忆力减退、免疫力降低等。严重的会导致精神分裂。失眠多梦有效的治疗手段是补充褪黑素。但是褪黑素是化学药物，对心脑血管有潜在的风险，很多国家已经禁止使用。比较安全有效的是服用3棵虫胶囊 （原料为冬虫夏草粉），是通过调离脏器，补益肺肾，让机体达到阴阳平衡，从而改善失眠多梦。我们语言很多医生和护士由于作息不规律，生物钟紊乱，就服用3棵虫胶囊来调理睡眠质量，一般服用一周左右就会有明显的效果，坚持服用一个月，睡眠质量会有根本的改善。（小编PS:网上都可以买到~）
生姜汁治烧烫伤
烧烫伤后应当立即用水或者冰块冷敷，尽量不要包扎，可以用京万红软膏涂抹。如果红肿疼痛，可以将生姜捣成泥，用姜汁涂抹患处，每日数次，消炎止痛效果很不错。（小编PS：京万红药店都可以买到）
醉酒
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，增加酒精的分解速度。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉。当然更有效的是酒前吃饱饭，胃内容物多，可以大幅减缓胃粘膜对酒精的吸收速度，从而防止酒醉。
痔疮
都说痔疮手术是小手术，不过不少人还是怕疼，一想起住院手术都吓坏了，就一直拖着。但时间久了会变严重，上厕所后痔核脱出肛外，根本无法自己回纳肛内，必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出，苦不堪言。
还好用了老中医推荐的『萧老济化疮膏』，针筒式设计使用超级方便。涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。现在完全好了！现在添加微信号landaifu1，可以了解更多好办法。一定要善待自己的pp哦！可以尝试下改善一下便后处理，比如看看和仕洁身器，次便后温水清洁，真正的物美价廉，淘宝上就有。
肤色暗黄、色斑、红血丝、痘痘
这些问题如果使用含有激素或重金属超标的护肤品和药品只能暂时缓解，停用就会马上反弹并加重。面部皮肤问题要想从根本上解决，还是要用中药草本的产品。目前在中药养生护理方面做的好的有几家，比如怡芸堂。它们的配方纯正，效果靠谱，药材选自北药都安国，真的特别推荐，现在在淘宝开的有店铺。
面部色斑、晒斑、雀斑、肤色暗黄、气色不佳可以试一试『怡芸堂焕肤散』，真正的中国式面膜。
面部敏感、红血丝、晒伤、过敏修复、养护肌肤可以用『怡芸堂玉白散』
痘痘可以用『怡芸堂玉清散』配合去痘印的『怡芸堂雪瑕散』真的不错。
皮肤问题（湿疹/皮炎/癣/瘙痒）
皮肤病不危重，要不了命。但患者痛苦缠绵，常常瘙痒难忍。医者也焦头烂额，确是医学一大难题。常用的激素产品最好不用，可以临时解决问题,但是对身体的损伤很大，而且会让皮肤病变得更顽固。皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣等，推荐使用何顺堂止痒护肤膏，百年的草本配方，无激素，效果与口碑均很好。有很多几十年的皮肤病，求医问药多年，无法根治，但是用何顺堂草本护肤膏解决了问题，无任何副作用，适合各类人群。小孩的话可以用胡连升宝宝肤宁，配方温和无刺激，天然本草萃取。（小编PS:网上都可以买到~）
牙黄、烟熏牙、口气
经常吸烟喝酒，刷牙不及时，导致牙齿总是黄黄的，挺烦人的，洗牙、激光、化学漂白都很伤牙齿，而且不持久，要想让牙齿一直白白的，可以去淘宝看下婵君堂珍珠牙粉，天然珍珠粉和纯中药研磨而成，温和无刺激，最主要是白牙效果真不错。
手脚冰凉、怕冷
怕冷、手脚冰凉、晚上半天暖不热被窝，中医理论认为这是体虚气虚、气滞、阳气不足的反应。现代医学认为，手脚冰凉是抵抗力弱的表现，需要提高免疫力。这个问题最好是服用3棵虫胶囊，原料是虫草粉（虫草菌丝体）,一般服用一个月左右，抵抗力增加，手脚冰凉、掉头发、失眠多梦的问题会得到明显改善。（小编PS:网上都可以买到~）
儿童湿疹、奶癣、红屁股
夏季天气湿热，正是滋生细菌的季节，小孩得体癣、湿疹、痱子的概率也随之增高，用大人的产品，太过刺激，不安全，推荐一款纯中药提取的产品（胡连升娃娃肤宁），无激素，安全可靠，小编家的小孩都用的这个，挺让人放心的，家里有小孩、的朋友可以去淘宝看看。
夜尿频多
中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。当人的体质下降时是容易出现尿频现象.体质下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。当身体素质下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低，出现尿频。
因此，如果排除器质性病变，治疗尿频的最佳方法就是补肾和增强体质。服用3棵虫胶囊是最佳的选择，3棵虫胶囊的成分是虫草粉，补肾药材当中的极品。对于免疫力低下，肾虚引起的尿频效果比较显著，一般服用一个月即可明显改善夜尿频多。
（小编注：网上和药店一般都可以买到哦）
狐臭、异味、出汗
体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的 忆诗晴狐臭露，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，！自己上某宝看看吧~
鼻炎
西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重，简直是雪上加霜。
建议用老中医常推荐的 顺渊堂顺渊膏 新野陈氏百年老字号，价格也不贵，淘宝或药店几十元买得到。
灰指甲
若把坏甲先清除干净，治疗效果会更好！先用锉刀把指甲打薄后用 济佑堂灰甲灵 专业祛灰指甲，几十元搞定。
流鼻血
小时候很多人都有这个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。医院有个老中医的验方，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，效果确实不错。
口气、口臭、口腔溃疡、口干
口臭、口干、口腔溃疡等问题，虽非常影响个人生活，弄不好还会被别人嫌弃，推荐一个草本去口臭，杀菌改善口腔环境，持久有效的产品--婵君堂口立净。本草萃取不含激素，口气、溃疡等问题喷一喷就解决了，万能的淘宝应该有
疤痕体质、疤痕、暗疤
又是一个悲伤的话题，在世难免磕磕碰碰，谁的身上没有几个小疤痕，一直以来都没有遇到一个可以治好的方法，后来朋友推荐用 焕荣堂美丽无痕修复霜（天然植物萃取，无激素，无刺激）。用着特别滋润，身上有新旧疤痕的都可以去淘宝看看。
便秘、虚胖、气色不佳
中医和西医在有些时候是相通的，有些朋友肠胃不好、便秘、虚胖、可以试一试酵素产品（酵素之所以火爆正是因为其效果出奇的好），市场上有很多，但真正的酵素提取难度是不小的，所以市场上鱼龙混杂，经调研比较不错的有 知坤堂综合酵素粉 ，淘宝一般都有。
黑头、白头粉刺、控油
脸上有黑头、长痘痘，皮肤油油的跟洗脸有很大关系，可以试一试用竹炭手工皂，选一块好的手工皂，非常重要，市场上大部分的手工皂都是不合格的，可以去淘宝看看青罗记手工皂，由天然竹炭和外贸级精油而制，真正的竹炭皂。
冬天泡脚贴士
冬天泡脚 给水加点料
冬季气温降低，容易手脚冰冷，睡前倒上一盆热水，舒适惬意的泡个脚，瞬间全身暖和起来。泡脚，被誉为“最便宜的保健养生法”，泡脚时给水加料，让泡脚功效更好。
盐水泡脚：盐水泡脚可以治疗脚气，这是因为食盐具有非常好的杀毒除菌的功效，把食盐放入热水中，利用水中的热力，从而使我们人体肌肤可以更好的吸收盐水中杀毒、除菌的有效成分，因此盐水泡脚有治疗脚气的功效。
花椒泡脚：在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
生姜泡脚：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚，能达到驱寒的功效。
换枕套不长痘
当你一觉醒来，发现脸上突然长了几个痘痘，是不是整个人感觉都不好了。事实上，也许都是你的枕套害的。枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌，这些东西长时间接触脸部肌肤，更易滋生、繁衍细菌，堵塞毛孔。建议大家要勤换枕套，特别是油脂分泌本来就旺盛的人，更要注意。
刮手足暖全身
冬天总是感觉畏寒怕冷，手脚冰凉？不妨试试中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家张秀勤推荐的能促进血液循环，改善怕冷的刮痧小妙方。从腕横纹开始，往手指方向刮拭，再用刮痧板的凹槽部位分别刮拭各手指根部至指尖。刮拭足底时沿从脚趾往足心的方向，刮至足底微热。
3个妙招防止鼻炎发作
1.保暖。出门前关注天气变化，遇冷及时增添御寒物，迎风时需戴口罩。
2.保湿。注意每天开窗通风，补充室内新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在 30%以上。
3.保持清洁。正确的擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键。先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。
后仰能放松脊椎
长期伏案工作会使脊椎不堪重负，不妨让它轻松一下：身体站直，两手背在臀部，手心朝外，脊椎后仰5厘米，过多无益，坚持5秒钟，放松，再重复该动作，每隔几小时就锻炼一下，有益于脊椎健康。
为肝“瘦身”
多吃以下3种食物，能为脂肪肝有效“瘦身”：1.紫洋葱。其活性成分能促进脂肪代谢，预防脂肪肝。2.大蒜。大蒜能避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。3.柠檬。柠檬能遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积，并有助肝脏排毒。
肺腑之言:
其实，您需不需要社会保险和商业保险、缴不缴纳住房公积金，不是我跟您讲了几次，而是您对未来怎么安排!
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