现代人面对种种压力，很多出现了失眠、焦虑、易疲劳、工作效率低下、爱抱怨、欲望减退、易怒……其实，这都是健康出了问题。如何衡量一个人是否健康？世界卫生组织定出了健康的十条新标准。一　　精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。二　　处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。三　　善于休息，睡眠好。四　　应变能力强，能适应外界环境各种变化。五　　能够抵抗一般性感冒和传染病。六　　体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。七　　眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。八　　牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。九　　头发有光泽，无头屑。十　　肌肉丰满，皮肤有弹性。　　另外，世界卫生组织对十条健康新标准进行了解读，阐述了健康的定义，体现了健康所包含的体格、心理、社会等方面的内容。
　　首先，阐明了健康的目的。在于运用充沛的精力承担起社会任务，而对繁重的工作不感到过分的紧张和疲劳。 

　　其次，强调心理健康。处处事事表现出乐观主义精神和对社会的责任感和积极的态度。
　　再次，强调要具备很强的应变能力。对外界环境（包括自然环境与社会环境）各种变化的适应能力，以保持同各种变化不断趋于平衡完美的状态。
　　最后，指出具体的健康体格指标。诸如合理的体重、身材、眼睛、牙齿、肌肉等状态。