生活中，总有一些人浑身负能量，跟他们在一起，即使你原本很欢快，也会被他们的消极情绪所影响。

面对这样的人，缩在原地做老好人被他们影响可不是什么好主意，当机立断、远离这些负能量群体，才是最明智的选择。趋利避害不是什么丢脸的事情。

“有人给你灵感，也有人耗尽你的精力，对他们做明智挑选。”

—— 汉斯汉森

是否是时候对你的人际圈——那些由你的熟人、同事和朋友组成的交往圈进行除尘了？那里可能存在一些对你无益的人，他们挖空你的自信心，背叛你的信任，传播消极情绪。

无法回避的事实是，我们不能生活在与他们完全隔离的环境下，因为我们是社会性生物。我们需要找到同情，怜悯和积极向上的东西，在它们的促进下得以在丛林中存活。

为了避免完全脱离众人，这里有10种你至少应该远离或者尽可能避免的有害者。

1那些像海绵一样吸收你的时间的人。

可能是你的家人或朋友，像银行抢劫犯一样占用你的时间！是的，你以前都听过。他们重蹈覆辙，而你一无所获。友谊需要给予和接受。

一旦你发现他们不愿意帮助你、甚至反过来不能提供给你真诚的支持时，可能就是时候彻底减少和这些人的接触了，或者退而远之。如果你放任自流，不为所动，那样的话只会浪费你的时间。

虽然不可能摆脱家庭成员，但是可以尝试一些方法，如在一天的某一时刻关掉你的电话，或者只发紧急消息或来电。我们都需要独处的时间。

“我觉得花时间独处是很健康的。你需要知道如何独处，而不被他人约束。”——王尔德

2那些经常批评你的人。

做人诚实和给予公平的反馈并没有错。但当你发现某些人总是没完没了地批评别人，可能就是时候采取行动了。在他们提不出任何有建树性的意见的情况下，你甚至可以给他们暗示——如果继续这样，那么连剩下的朋友都可能会继续失去。

你也可以告诉他们，总是不断地以各种方式来批评自己是没有丝毫帮助的，这样只会扰乱你。

3那些一直扮演受害者的人。

逃避责任的老手们从来不会承认自己的不足与缺点。他们是“受害者”，“不是他们的过错！”这似乎是他们的同事或他们的成长过程中出现的错误，却从来没有给他们一个明白的机会。

这些人花费一切代价只为脱身不被卷入，因为他们可能开始拉你下水好让自己安然无恙。

4有消极心态的人。

这些人像传染病一样传播着消极情绪。请不惜一切代价尝试接种疫苗来避免他们。他们陷入一个被动的向下螺旋，有时很难不被拖到那里。这些人总是伴随焦虑、担忧、悲观、沮丧和诸多抱怨。

你需要摆脱他们，因为如果你想活得更长，积极展望会使你延年益寿。耶鲁大学的研究发现，有一个积极的态度可以帮助你多活七年。

5那些爱发火耗尽你能量的人。

这些都是那些真正耗尽你能量的人。你为什么要接收他们的愚蠢、有时幼稚的爆发？我们都有困难的时候。自制力的保持是对我们极限的测试，我们通常有办法控制它。释放精力也可以帮助他们，但为什么你非要吸收掉了呢？

脾气暴躁的人心理不成熟，而且他们的情商在零徘徊。没有必要让他们成为你内心的一部分。

我始终记得我等着做检查的时候，目睹了我的医生在电话上对他的儿子大声咆哮，侮辱，训斥。被迫听这一切是可怕的。不用说，我很快换了我的医生！

6那些没有同情怜悯之心的人。

因为简单的原因，当你需要他们的帮助时，他们并不能够倾听、施以同情、或理解你的难处，请不要将他们纳入你的交往圈。他们存在人格缺陷，他们中的一些人显示有自恋倾向。

他们没有能力把自己融入到别人的圈子里。这是社会交往和道德行为的关键。这就是为什么你不希望他们围绕在你身边的原因。

“爱和同情是必需品，不是奢侈品。没有他们，人类就无法生存。”

7那些不诚实、对你撒谎的人。

“说谎体现在语言上，也会以沉默来表现。”——艾德里安·瑞琪

有些朋友当你告诉他们一些机密，他们会保证保守秘密。当你发现这个消息现在大家都知道了，你可能会非常愤怒，并决定结束友谊。但不诚实和不诚实的人也可以在许多其他方面干坏事。他们可能会在他们的借款问题上对你撒谎，或者在工作中遇到的问题上说谎，或者当你问他们对自己的所作所为的看法，并想要他们给予反馈的时候，他们还可能是在说谎。

随着时间的推移他们的所作所为只会破坏彼此间的友谊。因为信任，真诚和诚实在任何友谊关系中都是最宝贵的品质。如果他们做这些事，他们是不值得拥有你的友谊。

8那些操纵和利用你的人。

有些朋友只是想利用你的人脉得到应聘工作的机会甚至达成约定。他们用八卦闲聊作为噱头，实则是为了拍订合约。

他们会给你讲可怕的故事——关于工作、老板、和惨不忍睹的的工资。他们这样做只是为了减少优势竞争者的数量。

那些企图操纵你的朋友知道如何从你身上提取信息，或是让你暴露某些弱点，他们好利用这些来打击你。他们会利用你的慷慨和你的社会良心，很少给你任何回报。你可以很快发现你是否是那个总是给予的人或者是为一切买单的人！必须脱离这些人因为他们真的是在利用你。

9那些故意伤人者。

他们有很多的诡计，很有伤害性。它可以是一句随口的话，却是诡秘的或有害的，让你感觉受伤。

有时，人们会做出评论质疑你的诚实、勤奋和能力。有时，朋友不履行自己的承诺，如不支持你或只是忘记打电话给你。

你不应该去忍受这些十分伤人的行为，如果你的朋友和家人似乎更倾向于铺设地雷，而不是展示温暖、亲情和支持，那么这就是为什么你需要摆脱他们的原因。

10那些总是紧张、感到压力山大的人。

你知道吗？人类先天就是被编程为消极思考、总是担心安全、健康和生存的。从人类学的角度，这是有道理的，因为作为穴居野人，事情并不是那么容易的。令人惊讶的是，这种内置的压力在今天依然伴随着我们。这就是为什么，当感到压力很大的人出现在我们的房间、或打电话给我们的时候，我们必须准备好去忍受他们。

不乏这样的人——人群中的75%到90%——就感到压力一事去看医生。研究表明，长期的压力作用下会影响我们的大脑和能力表现。

我们已经有足够的压力要处理了，而不要把精力分散在徘徊在我们身边的那些自我感觉压力山大的人。我们要与他们保持距离以使自己能够不被压力吞噬。

来源 | 译言网