明天就是中秋节了啦！

　　节日计划你列好了吗？怎样愉快地过个中秋节？请把这份指南收好！拿走不谢！

　　“中秋”这一词最早记载于《周礼》。因我国古时的历法，农历8月15日，正好是一年的秋季，而且是八月中旬，故称为“中秋”。

　　另外，在一年四季中，每季分为“孟、仲、季”三部分，故秋季的第二个月名为“仲秋”。直到唐朝的初年，中秋节才成了固定的节日。民间尚有“吴刚伐桂、嫦娥奔月”的神话传说。

　　去年12月，国家质检总局发布了新版月饼标准，新标准出台后的首个中秋节，你买月饼应该对照新标准啦！

　　在新版国标就明确指出，使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁等5种主要原料加工成馅的月饼才可被称为“广式五仁月饼”。（爱吃五仁馅月饼的亲们请举手！）

　　莲蓉类馅料中莲子的含量应该不低于60%，而莲子含量为100%的才能称为纯莲蓉月饼。

　　栗蓉类月饼的馅料中板栗含量不能低于60%。

　　水果类月饼的馅料中水果及其制品的用量应不低于25%。

　　馅料中添加了火腿、叉烧、香肠等肉制品，含量不得低于5%，否则不能称之为肉馅月饼。

　　按照国务院相关政策要求，中秋节不在高速公路小客车免费通行节假日范围内。

　　今年中秋节期间，自驾小客车通行高速公路，仍将正常缴费。

　　如果用人单位在节假日期间安排劳动者加班，应另行支付3倍加班工资。

　　9月15日当天应按照不低于劳动者本人日或小时工资的300%支付加班工资，不得以调休等方式代替。

　　9月16日、17日是休息日，在休息日安排劳动者加班的用人单位，可以给劳动者安排补休，可不支付加班工资，如果不给补休，则应按照不低于劳动者本人日或小时工资的200%支付加班工资。

　　在这两天上班的劳动者视为加班，日工资按平均每月计薪天数21.75天折算，小时工资在日工资基础上除以8小时。

　　9月5日，中央纪委监察部网站刊登消息称，近日，中央直属机关纪工委发出通知，要求中直机关各党组织和纪检组织，紧盯中秋国庆节点，强化监督执纪问责，推动中央八项规定精神落地生根。“通知”要聚焦的突出问题包括：集中排查公款收送月饼等节礼电子礼券、公款吃喝或安排与公务无关的宴请、滥发津贴补贴奖金和实物、公款旅游、公车私用等不正之风。

　　9月8日，中央纪委监察部网站又推出《中秋国庆期间违反中央八项规定精神问题监督举报曝光专区》，开设了“我要举报”窗口。中纪委欢迎广大网友通过网站、客户端和微信公众号，对节日期间出入隐秘场所，组织隐秘聚会，公款吃喝、旅游，收送节礼等不正之风进行监督举报。

　　广大公职人员应树立起廉洁的价值取向，自觉抵制公款收送月饼、公款吃喝、公款旅游、公车私用、滥发津贴补贴奖金和实物等行为，过一个风清气正的中秋节。

　　假期虽不长，但别被“一键直通中纪委”，把节日过成了“劫日”哦。

　　社会各界可拨打价格举报电话12358，各级价格主管部门将安排专人值守，及时处置各类价格举报问题，维护消费者合法权益。

　　①主副平衡：所摄取的食物中，动物性食物不应超过植物性食物。

　　②荤素搭配：食用白肉比红肉更好。

　　③干稀搭配：主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才好，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换。另外，还要适当吃些粗粮和粗纤维食物，以帮助消化。

　　④肥瘦搭配：荤食应少而精，肥瘦搭配以瘦为主，口味要清淡。

　　⑤日夜搭配：白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等饮料即可。

　　⑥零食搭配：零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等水果，少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等。

　　⑦酒茶搭配：一醉方休危害健康，适当饮茶帮助消化。

　　⑧酒后要吃饭：大量饮酒后要吃饭和蔬果。

　　⑨勿暴食暴饮：暴饮暴饮，会引起急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病的发生。

（来源：工人日报）

　　铜川市人力资源和社会保障局门户网站：http://www.tongchuanhrss.gov.cn

　　铜川市人力资源和社会保障局新浪微博：http://weibo.com/u/2557372950

　　铜川市人力资源和社会保障局咨询电话：0919-12333

　　感谢您对铜川市人力资源和社会保障局的关注和支持，若您想了解更多信息，请关注微信公众号“铜川人社”或扫描二维码：