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随着新学期即将来临，从世界各地到来的新生也即将踏入尚德商学院的大门。那么，在加拿大求学，身心健康和医疗保险当然是必不可少的第一课。如果你是新生，如果你还没有计划你的医疗保险，如果你想了解更多在加拿大学习需要注意的医疗方面的信息，不妨读一读这篇小攻略。
医疗保险如何起作用？
加拿大有公共卫生保健系统，每一位在BC省居住时间超过6个月的人都要求加入BC省医疗保健计划MSP(BC Medical Services Plan)。
来自BC省的学生：
如果你是BC省居民并且现在已经加入和受保在MSP下，你的医疗保健计划会被学生会自动更新延期。相应的费用会包含在你的学费和学生费用里。
国际学生或来自加拿大其他省的学生：
如果你是一名国际留学生，你需要完成一份MSP申请表。在你的MSP开始起效以后，当你遇到受保以内的健康问题时，所有必要的服务都会提供给你。
如果你是一名来自其他省的加拿大学生，你不需要转到MSP，因为你已经受保在你的省的计划里了(只要你保持学生的身份)。如果你决定转到MSP，你需要注册登记并交纳费用。
MSP的3个月等待期
在MSP正式起效前有3个月的等待期：
国际留学生：在这3个月期间，你会受保在iMED(UBC基本医疗保险项目)里，相应的费用会包含在你的学费和学生费用里面。如果你有关于加拿大医疗保险或卫生保健的问题，你可以联系国际学生导师: http://students.ubc.ca/international
加拿大公民或从国外来的加拿大永久居民：在这3个月期间，你也许已经有在BC省或其他省的医疗保险。如果你没有，你应该加入一个短期的保险计划，可以通过David Cummings Insurance Services或其他提供商。
如果我正在治疗阶段怎们办？
如果你目前正在接受健康方面的治疗，记得咨询你的医生或健康专家，确保你能够迎接大学的挑战。如果你的身体状况允许你迎接大学生活，那么你需要计划好你在校期间的治疗，也许这些治疗是没有包含在保险里的，所以请了解清楚UBC或附近社区是否提供你所需的治疗，然后费用是多少。
如果你目前没有在治疗，当你在做学术或其他活动的承诺前，你需要将你的健康状况考虑在内。如果健康问题没有被引起重视的话，潜在的风险有可能会给你的学业成功带来额外的挑战。
如果我有残疾证明？
如果你有残疾证明并且需要残疾相关的住宿或学业帮助，那么和学校指导老师讨论你的情况就很重要了: http://students.ubc.ca/about/access
如何保持健康来面对在UBC的挑战？
对于大多数新生来说，进入一个主要的学术项目是非常具有挑战的。在适应学习和生活的同时，你需要学会照顾自己，UBC也提供了很多相关的资源来帮助你哦！
身体方面：保持锻炼，注意饮食，如果你有任何关于健康方面的担忧，及早地寻求咨询和帮助是非常必要的。同时利用好学校的设施和资源：http://www.recreation.ubc.ca
社交方面：通过UBC校园活动结交新朋友，了解融入校园生活的机会，但是也不要忘记和家人保持联系哦。http://students.ubc.ca/about/centre-student-involvement-and-careers
情绪方面：学会关注你的情绪，也许你会感到压力山大或焦虑，你可以寻求学校提供的心理辅导，帮助你度过难关：http://students.ubc.ca/livewell/services/counselling-services
学业方面：制定你的学业和个人目标，学会有效地管理你的时间并提高你的学习能力。学校的Learning Commons是非常好的资源哦:http://learningcommons.ubc.ca. 作为尚德商学院的学生，你还可以利用学院的资源，快速适应学习的节奏： https://mybcom.sauder.ubc.ca/plan-success/get-better-grades
在校健康保健资源：
Live Well, Learn Well: http://students.ubc.ca/livewell
国际留学生资源：
如果你是一名国际留学生，各方面的变化对你来说是巨大的。为了帮助你更好地过度到加拿大大学的生活和学习，我们强烈推荐你参加学校的Jump Start项目，可以帮助你了解UBC，得到学习和个人发展的建议并结识更多的大学新朋友：http://students.ubc.ca/campus/orientations/jump-start
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