你的情绪影响着你的健康、事业、生活各方面。你有一个良好的情绪吗？

   查看情绪的健康指数，先从做测试题开始。这份问卷由20题构成，满分是80分，每题均有0-4的分数，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题目上圈上最合适的数码。准备好纸笔，go~!

1、 我真希望自己哪天突然死去。

2、 小事我也感到非常着急。

3、 遇到一点小事我就感到烦恼。

4、 我感到在生活中自己是个弱者。

5、 我感到人活着没有什么意思。

6、 我感到心慌。

7、 我对异性毫无兴趣。

8、 我觉得太笨，样样不如别人。

9、我变得做什么事都拿不定主意。

10、 我想自己去死。

11、 我全身没有一点力气。

12、 我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。

13、 我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。

14、我什么事情都不想干。

15、我感到不高兴、不愉快、不痛快。

16、 我感到心里难受或者心里不舒服。

17、 我对周围的一切都感到没意思。

18、 我感到紧张不安。

19、我不想吃东西。

20、 我觉得比平时瘦多了。

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计算总分

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不要偷看结论

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看看算对了没有

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结论：

如果分数低于16分，你的情绪没有任何不适症状；16-35分，已经感染轻度情绪病；36-45分，已经达到中度；大于45分，你的情绪病已经很严重了，需要赶紧调整，避免再度加重。