1.工作没兴趣，不敢辞职只能死扛比待业还悲惨的是，你做了一份根本不感兴趣的工作，工作毫无乐趣，每个月领着一份微薄的薪水，每天拖着沉重的心情去上班，而且你还不敢跳槽，只能一天天挨着。 心情任凭工作蹂躏，郁闷的情绪排山倒海般压下来，如何才能让自己在工作中幸福起来？选错工作，绝对是一场悲剧！
2.跳槽后发现被忽悠了选错工作就算了，最让人无语，让人感到天崩地陷的事可以算是"跳槽后发现被忽悠了"。这种事简直就是屋漏偏逢连夜雨，雪上加霜的悲惨。 Roye一脸愁容，因为她经不住猎头的劝说，从刚入职不久的外企辞职出来，进入了一个所谓的"有高成长空间"的民企，结果发现公司里种种不如意，各种承诺不兑现，工作毫无幸福可言。
3.一语不和，被炒鱿鱼每天憋屈着，也不能保证没有不爆发的一天。美工John在新公司做了半年，工作做得极其窘迫，因为有太多的"天使"在背后告诉他，"这样不好看，要这样……"、"这里改一下，用那个颜色"……。 这种情况他一忍再忍，终于有一天在和老板谈话时爆发了，"你别说那么多了，意思不就是让我走人吗，正好我也不想干了！没人这么做设计的！" 老板一听，更加生气："那你准备去工作交接！"就这样，John从公司出来了。事后，他很后悔当时的冲动。前一秒还很稳定的生活，后一秒就充满变数。
4.做了很多工作，被领导一句话否定工作当中，老板永远是最难讨好的人，被老板挑剔简直就是天经地义。工作中的细节要修改、要调整是家常便饭，可是努力了很久的项目，花了很多心血做的方案，被老板轻描淡写一句话就全盘否定，真的可以听到心碎的声音！ Lucas设计、修改了很久的页面，最终吧被老板一分钟之内就全盘否定，还当面交代把这个工作外包给别人来完成。Lucas觉得，离走人的日子也不远了。
5.被客户来回折磨，最后Case还没搞定被老板"折磨"也是情理之中的事，为了发展、为了薪水也要忍一忍。可被客户折腾真是无奈、窝火到极点。 Will在广告公司做AE，遇到一个挑剔的客户，一个前期的创意方案反复修改了无数次，到最后客户还因为不满意而久久不结尾款。这让Will窘迫到极点，老板那里也不好交代，为这事焦虑得像热锅上的蚂蚁。
6.每天花三小时挤公交地铁每天上班都要为完成工作不停的忙碌，五花八门的问题让人精疲力尽，更悲催的是，这样的煎熬也存在上下班的路上，如今在北上广等大城市，通勤难、时间长已经成为职场人的一大困扰，早晚高峰的人潮洪流，挤得连气都喘不过。 即便是有车一族，也难逃高峰时段的每天的大堵车，每天光是上下班路上就要花上两三个小时，让人疲惫不堪。在职业规划咨询中，有不少人因为工作地点离家太远而倍感困恼，要求CCDM中国职业规划化师帮他找一份离家近又满意的工作。
7.紧赶慢赶还是迟到1秒被扣钱不管下班时多拥挤多拖延都不怕，就怕上班地铁故障10分钟，公交车堵得停止不前。一下车便是一路狂奔，争分夺秒的冲进办公室，结果恰好过点。"迟到一次扣50"的大字就贴在打卡机旁边。一秒钟，两三天的饭钱就瞬间蒸发了，流着汗绝望地望着打卡机，那一瞬间真是想死的心都有。
8.一到周末就加班，一加就到半夜上班迟到这1秒是痛苦的，下班后无休止的加班简直是慢性自杀。 Sunny在某报社做编辑，每逢周五都要做版面，一到这一天就有一种莫名的心慌感。Sunny常常因为要做六七个版面而加班到半夜，连末班地铁都赶不上。对她来说，周五真的就是黑色的！ 据统计，35岁左右的职场人中，有超过半数会因身体原因和家庭原因而不得不面临调整工作岗位的问题，而由加班引发的焦虑、失眠、亚健康等问题困扰着无数职场人。
9.业绩就差1%，提成缩水一大半每天忍气吞声，上班紧赶慢赶，工作不分昼夜，不都是为了生活更好一点，手头的钱更宽裕么？可有时候也难如愿以偿，尤其是那到嘴边的“鸭子”飞了，是件非常痛苦的事。 Vitas做销售三年多，业绩在团队里是数一数二的。一次，Vitas就差1%就到完整目标，他想尽办法让客户早点打款过来，可规定就是规定，只能拿一半的提成，大把的钞票瞬间蒸发。更郁闷的是，那个客户在第二个月的第一天就打款过来了，Vitas欲哭无泪。
10.为同事“背黑锅”没钱、没地位的职场新人，受了客户的气，挨了老板的骂，也还得为同事"背黑锅"。 Lily是公关部的新人，在一次给客户做的PPT中用错了内容，本不是她的过错，是与她一起合作的是一位老同事给错了资料，可结果老板还是批评了她，说因为这个工作主要由她负责。Lily觉得很委屈，再多说反而会成狡辩，她只能默默忍受着，眼泪憋得都快流下来，还有比这个更"坑妹"的事么？
教你五招提升职场幸福度
人在职场混，谁能不受气？很多时候换一个角度想问题，事情也会截然不同。 建议大家注意以下五个关键点，有效提升职场幸福度： 1、做好职业规划，做一份让自己有成就感的工作； 2、跳槽勿冲动，职业定位要先行； 3、多从团队的角度思考问题，少一点“个人主义”； 4、做好时间管理，平衡好生活的天枰； 5、用“成长”的态度面对挫折，多找解决方法减少抱怨。做一个有理想的现实主义者吧，用职业规划的理念和技术把理想生活变成可能，把看似不可能的梦想分成一个个能实现的目标，再逐一将它们完成。希望是火，失望是烟，生活就是一边生火，一边冒烟。即使遇到坎坷也把它当成是成长中的别样收获，相信，梦想的果实就在不远处！
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